Nhận quà hấp dẫn khi mua Skin Care

Quý khách sẽ nhận được những quà tặng giá trị khi mua Skin Care (Collagen Filler, Pigment Clear, Dry Skin) như sau: 

Tặng ngay 1 mặt nạ dưỡng da thiên nhiên The Face Shop khi mua 1 hộp Skin Care. 

                        

                            

Tặng ngay 3 mặt nạ dưỡng da The Face Shop khi mua 1 bộ trị nám da gồm 1 hộp Pigment Clear và 1 hộp Collagen Filler)

                 

Tặng ngay túi xách thời trang khi mua 4 hộp Skin Care. 

                              

          

(Áp dụng từ ngày 1/5/2017)

Mua Go Dream nhận ngay quà tặng hấp dẫn

Từ ngày 1/5/2017, quý khách mua 2 hộp Go Dream giúp dễ ngủ, ngủ ngon sẽ được tặng các quà tặng hấp dẫn sau: 

- 1 ly sứ có nắp cao cấp (có 4 mẫu để lựa chọn); hoặc

                                   

                                          
 - 1 bình nước Lock&Lock 780ml

 

Go Dream giúp dễ ngủ, ngủ ngon với các thành phần là chiết xuất hoa bia, Chiết xuất hoa cúc, Chiết xuất chanh, Chiết xuất ngũ vị tử 

Xem thêm về sản phẩm

Men gạo đỏ giúp giảm cholesterol

(Daonordic)-Men gạo đỏ là nguyên liệu quan trọng của một số nước châu Á hơn một ngàn năm nay. Như một loại thảo dược, men gạo đỏ có tác dụng như statin (nhóm thuốc thường được kê đơn để giảm cholesterol), bằng cách giảm lượng cholesterol, nhưng ở một mức độ thấp hơn.

Trong nghiên cứu mới nhất được công bố trên tạp chí Annals of Internal Medicine, tất cả các bệnh nhân đều được tư vấn về chế độ dinh dưỡng và tập thể dục. Ngoài ra, một nửa trong số những người tham gia cũng bổ sung 1.800mg men gạo đỏ mỗi ngày. Sau 12 tuần, những người uống bổ sung thấy LDL (là một loại lipoprotein mang Cholesterol đi trong máu. LDL được coi là không có ích bởi vì nó làm Cholesterol dư thừa xâm nhập vào màng của thành mạch máu), giảm rõ rệt 27%. Những người không dùng men gạo đỏ thấy LDL của họ chỉ giảm 6%.

“Tôi rất ngạc nhiên về mức độ giảm LDL”, Tiến sĩ Daniel Rader một chuyên gia về lipid tại Đại học Y tế Pennsylvania và là tác giả của nghiên cứu cho biết. “Tôi phải thú nhận rằng tôi không mong đợi về việc giảm mức độ LDL. Và đã có nhiều tác dụng phụ hơn dự kiến”.

Chuck Jones, 59 tuổi, từ Yardley, bắt đầu uống bổ sung men gạo đỏ trong nghiên cứu và thấy tổng mức cholesterol của mình từ 221xuống 135. "Tôi đã rất vui mừng," Jones nói với ABC News. “Tôi đã có thể thoát khỏi thuốc statin, có nghĩa là tôi có thể có một cuộc sống không đau đớn."

"Tôi là một nhà hóa học", Jones nói. "Tôi đã không nghe nói về men gạo đỏ trước khi được vào nghiên cứu. Và tôi sẽ tiếp tục sử dụng men gạo đỏ."

Nghiên cứu công bố năm ngoái trong tạp chí American Journal of Cardiology cho thấy bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim ở Trung Quốc đã bổ sung men gạo đỏ hàng ngày và 45% ít có khả năng bệnh tái phát trong vòng 5 năm.

Tuy nhiên, vấn đề đối với phương pháp này là men gạo đỏ không được kiểm soát như các loại thuốc statin. Vì vậy, cho dù là mua dưới dạng ngũ cốc khô, bột nghiền hoặc một viên thuốc từ thực phẩm chức năng, cũng rất khó để xác định chính xác có bao nhiêu thành phần hoạt chất bạn đang tiêu thụ hay nó có bị ô nhiễm hay không.

Với những người có hàm lượng cholesterol cao hoặc không thể uống thốc kê toa, thì việc bổ sung men gạo đỏ có thể là câu trả lời.

Kiều Anh

(Theo ABC News)

Ứng dụng hiệu quả của men gạo đỏ đối với cholesterol, các nhà khoa học Đan Mạch đã tạo nên viên uống CHOLEMIN. CHOLEMIN chứa men gạo đỏ, chiết xuất atiso, dầu oliu, vitamin B1, giúp:

- Giúp giảm mỡ máu

- Giúp ổn định huyết áp

- Giúp tăng cường lưu thông máu đến cơ thể

- Giúp hệ tim mạch khỏe mạnh, ngăn ngừa đột quỵ và nhồi máu cơ tim

Chú ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

9 nguyên liệu giúp trị nám da hiệu quả

(Daonordic)-Nám da là một vấn đề rất phổ biến ở phụ nữ khi da có những biểu hiện sắc tố như những đốm đen trên da, đặc biệt là trên mặt. Dưới đây là những giải pháp tự nhiên trị nám da:

Khoai tây

Khoai tây không chỉ là nguồn tinh bột rất tốt mà còn có thể ngăn chặn một loạt các vấn đề sắc tố da như nám, quầng thâm. Khoai tây có thể làm sáng da nếu áp dụng liên tục.

Cắt 1 củ khoai tây cỡ trung bình làm hai, cho một vài giọt nước lên bề mặt. Chà lên vùng sắc tố để nước ép của khoai tây tác động lên da. Nếu bạn có nhiều thời gian hơn, bỏ khoai tây vô lò, vắt lấy nước ép của nó và bôi lên các đốm đồi mồi, để trong nửa giờ. Rửa sạch với nước ấm. Làm điều này trong một tháng, bạn sẽ thấy sự khác biệt của làn da.

Dưa chuột và chanh

Hai thần dược tuyệt vời của da kết hợp lại với nhau chắc sẽ làm nên điều kì diệu. Dưa chuột giúp da dịu mát và chanh giúp làm sáng da. Thoa hỗn hợp nước dưa chuột và chanh vào mỗi buổi sáng và tối, để yên trong 20 phút, bạn sẽ thấy các vết nám giảm dần.

Đu đủ

Hãy vắt lấy nước ép đu đủ, đắp lên vùng da bị nám và kiên nhẫn chờ đợi, có thể áp dụng cách này liên tục trong một tháng cho đến khi bạn thấy kết quả tuyệt vời của nó. Các enzim trong đu đủ được sử dụng để tẩy tế bào chết cho da, giúp và loại bỏ nám da.

Hạnh nhân và sữa

Đôi khi da khô cũng có thể gây ra nám da. Đối với trường hợp này, loại bỏ sự khô da là điều cần thiết trong việc loại bỏ nám. Hạnh nhân có axit béo tự nhiên và các chất dinh dưỡng rất tốt có thể cung carotenoid độ ẩm cho da và nuôi dưỡng nó, loại bỏ bất kỳ dấu vết nào của sắc tố da.

Để sử dụng sữa và hạnh nhân, hãy ngâm hạnh nhân qua đêm. Lột bỏ vỏ, nghiền nhỏ và trộn với sữa tạo thành hỗn hợp mặt nạ điều trị nám da.

Ổi và chuối

Hàm lượng lycopene trong ổi là phương thuốc tuyệt vời giúp điều trị sạm da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Chuối làm tróc và sáng các vùng da sắc tố.

Trộn hỗn hợp bột chuối và ổi, đắp lên mặt. Rửa sạch sau 15 – 20 phút. Làm đều đặn cách này mỗi ngày sẽ loại bỏ nám da.

Giấm

Giấm không những giúp làm sáng màu các sắc tố da mà còn làm cho da mịn màng và tươi sáng, làm giảm nám da. Pha giấm với nước rồi rửa mặt thường xuyên với dung dịch này giúp se khít lỗ chân lông, loại bỏ tế bào da chết và giảm nám da.

Bơ

Quả bơ rất giàu axit béo, vitamin carotenoid và axit oleic. Xay nhuyễn bơ thành bột nhão rồi đắp lên vùng da nám. Bạn có thể đắp trực tiếp lên da càng tốt, sẽ giúp loại bỏ nám da.

Bơ cacao

Bơ cacao giúp làm dịu da, chữa lành da nhờ tính chống oxy hoá. Dùng bơ cacao bôi lên vùng da nám và massage nhẹ nhàng. Massage giúp cải thiện sự lưu thông máu và ngăn ngừa khô da. Cả hai yếu tố này là cần thiết để giảm thiểu và ngăn chặn nám da.

Dầu thầu dầu và vitamin E 

Dầu thầu dầu và vitamin E sẽ kàm cho làn da bạn mịn màng và mượt mà. Các dưỡng chất sẽ từ từ loại bỏ các vùng da bị nám. 

Kiều Anh

(Theo Homeremedy)

Skin Care Pigment Clear từ Thụy Điển là sự lựa chọn hàng đầu dành cho làn da nám. Pigment Clear chứa chiết xuất chùm ruột núi, chiết xuất quả lựu, chiết xuất vi tảo lục, chiết xuất tiêu đen, Niacin, vitamin C, kẽm, đồng có tác dụng: 

- Giảm các vết thâm nám

- Giảm khô và nhăn da, giúp da sáng mịn

- Hạn chế lão hóa da

- Bổ sung các chất dinh dưỡng tăng cường nuôi dưỡng và bảo vệ da.

Men gạo đỏ giúp giảm cholesterol

(Daonordic)-Men gạo đỏ là nguyên liệu quan trọng của một số nước châu Á hơn một ngàn năm nay. Như một loại thảo dược, men gạo đỏ có tác dụng như statin (nhóm thuốc thường được kê đơn để giảm cholesterol), bằng cách giảm lượng cholesterol, nhưng ở một mức độ thấp hơn.

Trong nghiên cứu mới nhất được công bố trên tạp chí Annals of Internal Medicine, tất cả các bệnh nhân đều được tư vấn về chế độ dinh dưỡng và tập thể dục. Ngoài ra, một nửa trong số những người tham gia cũng bổ sung 1.800mg men gạo đỏ mỗi ngày. Sau 12 tuần, những người uống bổ sung thấy LDL (là một loại lipoprotein mang Cholesterol đi trong máu. LDL được coi là không có ích bởi vì nó làm Cholesterol dư thừa xâm nhập vào màng của thành mạch máu), giảm rõ rệt 27%. Những người không dùng men gạo đỏ thấy LDL của họ chỉ giảm 6%.

“Tôi rất ngạc nhiên về mức độ giảm LDL”, Tiến sĩ Daniel Rader một chuyên gia về lipid tại Đại học Y tế Pennsylvania và là tác giả của nghiên cứu cho biết. “Tôi phải thú nhận rằng tôi không mong đợi về việc giảm mức độ LDL. Và đã có nhiều tác dụng phụ hơn dự kiến”.

Chuck Jones, 59 tuổi, từ Yardley, bắt đầu uống bổ sung men gạo đỏ trong nghiên cứu và thấy tổng mức cholesterol của mình từ 221xuống 135. "Tôi đã rất vui mừng," Jones nói với ABC News. “Tôi đã có thể thoát khỏi thuốc statin, có nghĩa là tôi có thể có một cuộc sống không đau đớn."

"Tôi là một nhà hóa học", Jones nói. "Tôi đã không nghe nói về men gạo đỏ trước khi được vào nghiên cứu. Và tôi sẽ tiếp tục sử dụng men gạo đỏ."

Nghiên cứu công bố năm ngoái trong tạp chí American Journal of Cardiology cho thấy bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim ở Trung Quốc đã bổ sung men gạo đỏ hàng ngày và 45% ít có khả năng bệnh tái phát trong vòng 5 năm.

Tuy nhiên, vấn đề đối với phương pháp này là men gạo đỏ không được kiểm soát như các loại thuốc statin. Vì vậy, cho dù là mua dưới dạng ngũ cốc khô, bột nghiền hoặc một viên thuốc từ thực phẩm chức năng, cũng rất khó để xác định chính xác có bao nhiêu thành phần hoạt chất bạn đang tiêu thụ hay nó có bị ô nhiễm hay không.

Với những người có hàm lượng cholesterol cao hoặc không thể uống thốc kê toa, thì việc bổ sung men gạo đỏ có thể là câu trả lời.

Kiều Anh

(Theo ABC News)

Ứng dụng hiệu quả của men gạo đỏ đối với cholesterol, các nhà khoa học Đan Mạch đã tạo nên viên uống CHOLEMIN. CHOLEMIN chứa men gạo đỏ, chiết xuất atiso, dầu oliu, vitamin B1, giúp:

- Giúp giảm mỡ máu

- Giúp ổn định huyết áp

- Giúp tăng cường lưu thông máu đến cơ thể

- Giúp hệ tim mạch khỏe mạnh, ngăn ngừa đột quỵ và nhồi máu cơ tim

Chú ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

Bạn đã bổ sung đủ vitamin K cho cơ thể

(Daonordic)-Vitamin K đóng vai trò quan trọng trong việc giúp đông máu, ngăn ngừa chảy máu nhiều. Không giống như nhiều loại vitamin khác, vitamin K không thường xuyên được bổ sung trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Vitamin K thật sự là một nhóm các hợp chất, chủ yếu là K1 và K2. Vitamin K1 được tìm thấy trong các loại rau lá xanh và các loại rau khác. Vitamin K2 là một nhóm hợp chất chủ yếu có trong các loại thịt, pho-mát, trứng và được tổng hợp bởi vi khuẩn.

Gần đây, nhiều người đã dùng vitamin K2 để điều trị loãng xương và mất xương do steriod gây ra.

Tại sao nên sử dụng vitamin K?

Hàm lượng quá thấp của vitamin K có thể làm tăng nguy cơ chảy máu không thể kiểm soát được. Trong khi sự thiếu hụt vitamin K rất hiếm ở người lớn, nhưng lại rất phổ biến ở trẻ sơ sinh. Vitamin K được sử dụng để chống lại quá trình loãng máu.

Mặc dù thiếu vitamin K không phổ biến nhưng bạn có thể có nguy cơ cao hơn nếu bạn:

- Có bệnh ảnh hưởng đến sự hấp thu đường tiêu hoá. Nếu bạn đang dùng thuốc, hãy loại bỏ loại thuốc cản trở việc hấp thu vitamin K của cơ thể.

- Bị suy dinh dưỡng nghiêm trọng

- Uống rượu 

Đối với những trường hợp như thế này, nên bổ sung vitamin K cho cơ thể.

Vậy, bạn nên cung cấp bao nhiêu vitamin K cho cơ thể?

Khuyến nghị hàm lượng vitamin K nên sử dụng dưới đây, đến từ thực phẩm và các nguồn khác:

Nhóm	Hàm lượng bổ sung
Trẻ em từ 0-6 tháng	2 microgam/ngày
Trẻ em 7-12 tháng	2,5 microgram/ngày
Trẻ em 1-3 tuổi	30 microgram/ngày
Trẻ em  4-8 tuổi	55 microgram/ngày
Trẻ em  9-13 tuổi	60 microgram/ngày
Nữ giới 14-18 tuổi	75 microgram/ngày
Phụ nữ 19 tuổi trở lên	90 microgram/ngày
Phụ nữ có thai hoặc cho con bú (19-50 tuổi)	90 microgram/ngày
Nam giới 14-18 tuổi	75 microgram/ngày
Nam giới 19 tuổi trở lên	120 microgram/ngày

Không có tác dụng phụ nào của vitamin K được tìm thấy trong thức ăn hoặc thực phẩm bổ sung. Bạn có thể bổ sung vitamin K từ các loại rau như rau bina, măng tây, bông cải xanh, đậu nành, trứng, dâu tây, thịt…

Vitamin K2 là thành phần đặc biệt trong viên uống Calci K2 của Đan Mạch, giúp hoạt hóa protein tạo xương osteocalcin, giúp gắn canxi vào khung xương. Khi cơ thể thiếu vitamin K, protein osteocalcin dù đã được tạo ra nhưng vẫn không có khả năng gắn và mang canxi vào khung xương. 

Bên cạnh vitamin K2, Calci K2 còn chứa canxi, vitamin D3, magie là những thành phần có lợi cho xương, giúp xương chắc khỏe và chống loãng xương hiệu quả. 

Đặc biệt thích hợp cho trẻ em, người ít tiếp xúc với ánh nắng, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh, nam giới trên 50 tuổi. 

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

9 dấu hiệu loãng xương và cách phòng ngừa

Những loại trái cây, rau củ giúp khỏe xương

Vận động vừa phải tốt cho bệnh nhân tiểu đường loại 2

(Womega)-Bệnh tiểu đường loại 2 phát sinh khi cơ thể không sản xuất đủ insulin (hoocmon điều chỉnh sự vận chuyển đường vào các tế bào), hoặc khi tế bào chống lại các tác động của insulin. Bệnh có thể gây những biến chứng phức tạp như tổn thương mắt, thận và xơ cứng động mạch.

Theo một nghiên cứu mới được đăng trên Tạp chí X-quang học (Mỹ), các bài vận động ở mức độ vừa phải giúp làm giảm lớp mỡ tích tụ xung quanh tim, gan và bụng của những bệnh nhân tiểu đường loại 2, ngay cả khi không có bất cứ thay đổi nào trong chế độ ăn uống của họ. Giáo sư Hildo J. Lamb của khoa X-quang học tại Trung tâm Y tế Đại học Leiden (Hà Lan) cũng khuyên các bệnh nhân tiểu đường nên vận động cơ thể, tập các bài thể dục ở mức độ vừa phải, dù có thể những tác động của chúng lên những lớp mỡ tích tụ trong cơ thể không được rõ ràng.

Dựa trên những nghiên cứu trước đây, giáo sư Lamb nhận thấy rằng các vị trí tích tụ mỡ khác nhau trên cơ thể có phản ứng khác nhau với việc chữa trị bằng thuốc và ăn kiêng. Do đó, cũng khó kiểm tra được mức độ chuyển hóa và tác động của bài vận động, vì chương trình tập luyện sẽ luôn đi đôi với việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống.

Trong nghiên cứu mới, Lamb và cộng sự đã đánh giá mức độ hiệu quả của bài vận động lên sự tích tụ chất béo ở từng cơ quan riêng biệt và chức năng tim mạch ở bệnh nhân tiểu đường loại 2 mà không liên quan đến bất kỳ sự thay đổi nào trong lối sống và chế độ ăn uống bằng cách chụp MRI. 12 bệnh nhân (trung bình 46 tuổi) được chụp MRI trước và sau 6 tháng tập những bài vận động với cường độ vừa phải từ 3.5 – 6 giờ mỗi tuần và cứ 2 tuần tập, 2 tuần nghỉ. Chu kỳ luyện tập cao nhất là đi bộ nhanh mỗi ngày trong 12 ngày

Kết quả chụp MRI cho thấy, mặc dù chức năng tim mạch không bị ảnh hường nhưng chương trình tập luyện này làm giảm đáng kể lượng mỡ ở bụng, gan và xung quanh tim, đây là những yếu tố được xem là làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Hơn thế nữa, Lamb cũng cho biết tập luyện với cường độ vừa phải để giảm mỡ ở gan rất quan trọng đối với những bệnh nhân tiểu đường loại 2, hoặc những người bị thừa cân, béo phì. Vì gan đóng vai trò chính trong việc điều hòa lượng mỡ phân phối trong cơ thể. Vì vậy, việc giảm mỡ ở gan và khối lượng mỡ nội tạng bằng các bài vận động thể thao rất quan trọng để đảo ngược những tác động xấu của việc tích tụ mỡ ở những nơi khác như tim và thành động mạch.

Những phát hiện trên chỉ ra vai trò quan trọng của sự mô tả bằng hình ảnh trong việc tìm ra cách điều trị thích hợp cho những bệnh nhân tiểu đường loại 2 là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 7 thế giới vào năm 2030. Trong tương lai, công nghệ mô tả bằng hình ảnh tiên tiến có thể được dùng để dự đoán và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp và hiệu quả nhất như: chế độ ăn uống, thuốc, tập thể thao, phẫu thuật hay kết hợp tất cả với nhau.

Phương Thảo

(Theo Sciencedaily)

Những thực phẩm không nên ăn khi mắc tiểu đường

Thực đơn cả tuần cho sức khỏe tim mạch

Lycopene: Chất chống oxy hóa và kem chống nắng 2 trong 1

(Daonordic)-Lycopene là một hợp chất tự nhiên thuộc carotenoid. Carotenoid là một dạng hợp chất hữu cơ có trong thực vật, thường có màu cam nâu đỏ. Ở mức độ này hay mức độ khác, các carotenoid khác nhau có thể loại bỏ các gốc tự do, ngăn chặn ánh nắng và tia cực tím.

Lycopene có thể là chất diệt các gốc tự do tốt nhất trong các loại caroten – ít nhất có hiệu quả chống oxy hoá gấp 2,3 lần beta caroten.

Trong những năm gần đây, một số nghiên cứu chỉ ra một loạt các lợi ít sức khỏe của lycopene, bao gồm giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim và các bệnh mãn tính khác.

 Là chất béo hòa tan, lycopene  đặc biệt hiệu quả trong các mô có hàm lượng chất béo và lipid cao. Lycopene làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, một cơ quan rất nhiều lipid.  Lycopence cũng giúp cải thiện cấu trúc da, một cơ quan giàu lipid khác.

Khả năng ngăn chặn tia UV của lycopene là một lợi ích khác cho làn da. Tuy nhiên lycopene có SPF khoảng 3 không đủ để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời trực tiếp hoặc bất kỳ tiếp xúc tia cực tím nào khác. Mặt khác, nó đủ để giảm tác động của ánh sáng mặt trời gián tiếp hoặc ánh sáng mặt trời đi qua ô của kính. Đối với những người không muốn lúc nào cũng dùng kem chống nắng, thì có thể sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài và dùng lycopene vào những thời điểm khác.

Cách tốt nhất để có được lợi ích của lycopene là gì?

Giống như hầu hết các phương pháp điều trị không dao kéo khác, bạn có thể ăn hoặc uống để có lycopence. Nguồn thực phẩm tốt chứa lycopene là cà chua. Cà chua cô đặc hoặc nước sốt cà chua là nguồn thực phẩm nhiều lycopene hơn cà chua sống.

Tuy nhiên, để có được bất kỳ lợi ích đáng kể nào của lycopene cho da và sức khỏe, bạn cần phải ăn ít nhất 100 gram bột cà chua cô đặc mỗi ngày. Một cách dễ dàng hơn, là sử dụng lycopene có trong thực phẩm bổ sung dinh dưỡng.

Imedeen Time Perfection – công thức chống lão hóa da hoàn hảo cho độ tuổi 30

Lycopence từ chiết xuất cà chua, Biomarine Complex chiết xuất nho, vitamin C và kẽm được kết hợp trong viên uống Imedeen Time Perfection tạo nên vũ khí giúp chống lão hóa và làm đẹp làn da toàn thân một cách dễ dàng và tiện lợi. Các dưỡng chất này tác động vào tận cấu trúc bên trong của da, giúp cải thiện và duy trì sự trẻ trung của làn da. Sau 2-3 tháng sử dụng, làn da toàn thân sẽ săn chắc, căng mịn, các nếp nhăn, nám và tàn nhang đều mờ hẳn. Đây cũng là bí quyết chống lão hóa hàng đầu mà hàng triệu phụ nữ trên 70 quốc gia tin cậy chọn làm bạn đồng hành cho làn da trong 20 năm qua.

Hiệu quả chăm sóc da của Imedeen Time Perfection sản xuất tại Đan Mạch

- Chống lão hóa

- Giảm nếp nhăn

- Làm mờ tàn nhang, nám

- Giúp da mặt và làn da toàn thân săn chắc, sáng mịn

Bạn đã bổ sung đủ vitamin K cho cơ thể

(Daonordic)-Vitamin K đóng vai trò quan trọng trong việc giúp đông máu, ngăn ngừa chảy máu nhiều. Không giống như nhiều loại vitamin khác, vitamin K không thường xuyên được bổ sung trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Vitamin K thật sự là một nhóm các hợp chất, chủ yếu là K1 và K2. Vitamin K1 được tìm thấy trong các loại rau lá xanh và các loại rau khác. Vitamin K2 là một nhóm hợp chất chủ yếu có trong các loại thịt, pho-mát, trứng và được tổng hợp bởi vi khuẩn.

Gần đây, nhiều người đã dùng vitamin K2 để điều trị loãng xương và mất xương do steriod gây ra.

Tại sao nên sử dụng vitamin K?

Hàm lượng quá thấp của vitamin K có thể làm tăng nguy cơ chảy máu không thể kiểm soát được. Trong khi sự thiếu hụt vitamin K rất hiếm ở người lớn, nhưng lại rất phổ biến ở trẻ sơ sinh. Vitamin K được sử dụng để chống lại quá trình loãng máu.

Mặc dù thiếu vitamin K không phổ biến nhưng bạn có thể có nguy cơ cao hơn nếu bạn:

- Có bệnh ảnh hưởng đến sự hấp thu đường tiêu hoá. Nếu bạn đang dùng thuốc, hãy loại bỏ loại thuốc cản trở việc hấp thu vitamin K của cơ thể.

- Bị suy dinh dưỡng nghiêm trọng

- Uống rượu 

Đối với những trường hợp như thế này, nên bổ sung vitamin K cho cơ thể.

Vậy, bạn nên cung cấp bao nhiêu vitamin K cho cơ thể?

Khuyến nghị hàm lượng vitamin K nên sử dụng dưới đây, đến từ thực phẩm và các nguồn khác:

Nhóm	Hàm lượng bổ sung
Trẻ em từ 0-6 tháng	2 microgam/ngày
Trẻ em 7-12 tháng	2,5 microgram/ngày
Trẻ em 1-3 tuổi	30 microgram/ngày
Trẻ em  4-8 tuổi	55 microgram/ngày
Trẻ em  9-13 tuổi	60 microgram/ngày
Nữ giới 14-18 tuổi	75 microgram/ngày
Phụ nữ 19 tuổi trở lên	90 microgram/ngày
Phụ nữ có thai hoặc cho con bú (19-50 tuổi)	90 microgram/ngày
Nam giới 14-18 tuổi	75 microgram/ngày
Nam giới 19 tuổi trở lên	120 microgram/ngày

Không có tác dụng phụ nào của vitamin K được tìm thấy trong thức ăn hoặc thực phẩm bổ sung. Bạn có thể bổ sung vitamin K từ các loại rau như rau bina, măng tây, bông cải xanh, đậu nành, trứng, dâu tây, thịt…

Vitamin K2 là thành phần đặc biệt trong viên uống Calci K2 của Đan Mạch, giúp hoạt hóa protein tạo xương osteocalcin, giúp gắn canxi vào khung xương. Khi cơ thể thiếu vitamin K, protein osteocalcin dù đã được tạo ra nhưng vẫn không có khả năng gắn và mang canxi vào khung xương. 

Bên cạnh vitamin K2, Calci K2 còn chứa canxi, vitamin D3, magie là những thành phần có lợi cho xương, giúp xương chắc khỏe và chống loãng xương hiệu quả. 

Đặc biệt thích hợp cho trẻ em, người ít tiếp xúc với ánh nắng, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh, nam giới trên 50 tuổi. 

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

9 dấu hiệu loãng xương và cách phòng ngừa

Những loại trái cây, rau củ giúp khỏe xương

Giảm cholesterol trong máu với atiso

(Daonordic)-Atiso chứa nhiều chất dinh dưỡng chống oxy hoá như rutin, axit galic, cynarin và quercetin – giúp bảo vệ tim và làm giảm nguy cơ mắc bệnh gan và tiểu đường.

Đối với những người có thói quen ăn thực phẩm này thì quả tim của atiso có thể là phần yêu thích của bạn; tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng, lá atiso chứa nhiều lợi ích sức khoẻ nhất so với bất kì phần nào khác. Trong một nghiên cứu năm 2004, atiso được xếp vào trong số các loại rau giàu chất chống oxy hoá nhất và mức độ cao đáng ngạc nhiên của các hợp chất chống lại bệnh tật gọi là dinh dưỡng thực vật.

Làm thế nào để giảm cholesterol dư thừa hoàn thoàn tự nhiên?

Vào cuối những năm 1970, các nhà nghiên cứu đã bắt đầu xem những hợp chất thực vật nhất định như là một sự thay thế cho các statin hạ cholesterol – đó là khi họ phát hiện ra hợp chất chứa trong atiso có tác dụng  làm giảm cholesterol. Kể từ đó, atiso được sử dụng phổ biến bởi các nhà khoa học.

Tại sao atiso giảm cholesterol?

Các nhà nghiên cứu nói rằng, lá atiso can thiệp vào việc giảm cholesterol trong cơ thể. Các hợp chất cynarin được xác định là phytonutrient đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cholesterol. Theo các nhà nghiên cứu, bên cạnh cynarin, luteolin, một phytonutrient khác cũng có thể đóng một vai trò trong việc làm giảm cholesterol.  Hãy nhớ rằng, atiso chỉ là một trong nhiều cách tự nhiên để giảm cholesterol.

Sự tích tụ cholesterol qua nhiều con đường, tuy nhiên, hai cơ chế quan trọng đã được xác định rõ ràng. Một cơ chế là do ức chế hoạt động của các enzym tham gia vào sản xuất cholesterol ở gan. Con đường thứ hai là gia tăng sản xuất mật và lần lược loại bỏ nhiều hơn cholesterol ra khỏi cơ thể.

Và, cuối cùng, một lợi ích khác cho sức khỏe tim rất quan trọng liên quan đến lá atiso là chúng đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn cản quá trình oxy hóa của cholesterol và lipoprotein - điều này rất quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Cách nào là tốt nhất để sử dụng atiso?

Hầu hết các bạn có thể quen với việc mua lọ atiso ngâm hoặc trái tim atiso ướp, nhưng nhiều người chưa bao giờ chuẩn bị và nấu atiso. Nấu atiso dễ dàng hơn bạn tưởng.

Đầu tiên, cắt bỏ cuốn và các lá nhọn, bỏ bớt các lá dày phía ngoài của atiso.  Dùng tay tách nhẹ lớp thứ 2 của lá để bạn có thể hấp hoặc đun sôi hiệu quả. Bạn có thể xác  định liệu rằng atiso đã được nấu chính chưa bằng cách kiểm tra xem liệu rằng các cánh hoa gần trung tâm lấy ra dễ dàng hay không. Các phần mềm của lá là phần ăn được của atiso.

Theo một nghiên cứu năm 2006, các chất chống oxy hoá của atiso nấu chín là 3.56 MML / 100 g phần ăn (3,5 oz). Khi bạn uống một nửa cốc atiso nấu chín, bạn sẽ được 7 gram chất xơ, khoảng 29% giá trị hàng ngày (DV), 6,2 mg vitamin C 10% DV, 74,8 mcg folate khoảng 19% của DV, 12,4 mg vitamin K 16% DV. Atiso cũng là một nguồn tốt của niacin, magiê, phốt pho, kali và đồng.

Atiso có sẵn quanh năm, những tháng cao điểm là tháng 3, tháng 4, tháng 5.  Vì vậy, nếu bạn nhìn thấy bông atiso thì hãy thử sử dụng và cũng cấp bữa ăn lành mạnh cho tim.

Kiều Anh

(Theo Naturalhealth365)

Chiết xuất atiso là một trong những thành phần trong viên uống CHOLEMIN bên cạnh chiết xuất men gạo đỏ, chiết xuất dầu oliu, vitamin B1. Đây là những thành phần có lợi cho hệ thống tim mạch, vì vậy CHOLEMIN có hiệu quả trong việc: 

- Giúp giảm mỡ máu

- Giúp ổn định huyết áp

- Giúp tăng cường lưu thông máu đến cơ thể

- Giúp hệ tim mạch khỏe mạnh, ngăn ngừa đột quỵ và nhồi máu cơ tim

Chú ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

Men gạo đỏ giúp giảm cholesterol

Vì sao dầu olive tốt cho tim mạch?

Bổ sung vitamin K2 cho sức khỏe tim mạch

(Daonordic)-Theo số liệu được cung cấp bởi nhóm nghiên cứu về dinh dưỡng và bệnh ung thư ở Châu Âu, việc tăng hàm lượng vitamin K2 có thể làm giảm nguy cơ tử vong do bệnh mạch vành.  Mặt khác, không có quan sát nào cho thấy có sự liên quan đến vitamin K1, các nhà nghiên cứu đến từ Hà lan tại Viện khoa học dinh dưỡng cho biết.

Vitamin K2 cải thiện tình trạng vôi hoá các động mạch và mô mềm, dẫn đến cải thiện sức khỏe dài lâu.

Những lợi ít này chỉ được ghi  nhận với vitamin K2, chứ không phải vitamin K1. Điều này rất quan trọng bởi vì có một quan niệm sai lầm rằng cần thiết bổ sung lượng vitamin K1 hàng ngày để bảo vệ động mạch khỏi bệnh động mạch vành. Thật sự không đúng như vậy, vì vitamin K1 chỉ được xem như chất giúp đông máu. Vitamin K2 mới là chất chịu trách nhiệm về lợi ích tim mạch, chứ không phải vitamin K1.

Có 2 dạng vitamin K chính:

- Vitamin K1, được tìm thấy trong các loại rau lá xanh như bông cải xanh, rau diếp cá và rau bina; Và vitamin K2 được tổng hợp trong ruột do vi khuẩn.

- Vitamin K2 có lợi cho sức khỏe tim mạch và xương, hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt và cách lợi ích về nhận thức.

Wo Omega được sản xuất tại Đan Mạch, là hướng phòng chống và điều trị mới cho các vấn đề về tim mạch,được đăng ký bản quyền với sự phối hợp của 3 thành phần:  

- Omega-3: giảm mỡ trong máu, phòng ngừa hình thành huyết khối, ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu.

- Vitamin K2: ngăn ngừa sự lắng đọng canxi và ngăn sự tạo mảng bám xơ vữa ở thành mạch, giúp chống xơ vữa mạch máu.

- Vitamin D: cải thiện chức năng của tế bào nội mô mạch máu, làm giảm nguy cơ xơ vữa mạch máu, ngăn ngừa suy tim.

Wo Omega là sản phẩm thuộc dòng thực phẩm chức năng DAO Nordic Health, được nghiên cứu và phát triển bởi các nhà khoa học ở Đan Mạch, Thụy Điển, Nauy.

Womega có hai quy cách: hộp 60 viên và hộp 90 viên để quý khách dễ dàng lựa chọn

Điện thoại tư vấn sản phẩm: 0906383068 - 0904216456

https://www.facebook.com/TM.MOMEGA

Bổ sung vitamin K2 cho sức khỏe tim mạch

(Daonordic)-Theo số liệu được cung cấp bởi nhóm nghiên cứu về dinh dưỡng và bệnh ung thư ở Châu Âu, việc tăng hàm lượng vitamin K2 có thể làm giảm nguy cơ tử vong do bệnh mạch vành.  Mặt khác, không có quan sát nào cho thấy có sự liên quan đến vitamin K1, các nhà nghiên cứu đến từ Hà lan tại Viện khoa học dinh dưỡng cho biết.

Vitamin K2 cải thiện tình trạng vôi hoá các động mạch và mô mềm, dẫn đến cải thiện sức khỏe dài lâu.

Những lợi ít này chỉ được ghi  nhận với vitamin K2, chứ không phải vitamin K1. Điều này rất quan trọng bởi vì có một quan niệm sai lầm rằng cần thiết bổ sung lượng vitamin K1 hàng ngày để bảo vệ động mạch khỏi bệnh động mạch vành. Thật sự không đúng như vậy, vì vitamin K1 chỉ được xem như chất giúp đông máu. Vitamin K2 mới là chất chịu trách nhiệm về lợi ích tim mạch, chứ không phải vitamin K1.

Có 2 dạng vitamin K chính:

- Vitamin K1, được tìm thấy trong các loại rau lá xanh như bông cải xanh, rau diếp cá và rau bina; Và vitamin K2 được tổng hợp trong ruột do vi khuẩn.

- Vitamin K2 có lợi cho sức khỏe tim mạch và xương, hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt và cách lợi ích về nhận thức.

Wo Omega được sản xuất tại Đan Mạch, là hướng phòng chống và điều trị mới cho các vấn đề về tim mạch,được đăng ký bản quyền với sự phối hợp của 3 thành phần:  

- Omega-3: giảm mỡ trong máu, phòng ngừa hình thành huyết khối, ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu.

- Vitamin K2: ngăn ngừa sự lắng đọng canxi và ngăn sự tạo mảng bám xơ vữa ở thành mạch, giúp chống xơ vữa mạch máu.

- Vitamin D: cải thiện chức năng của tế bào nội mô mạch máu, làm giảm nguy cơ xơ vữa mạch máu, ngăn ngừa suy tim.

Wo Omega là sản phẩm thuộc dòng thực phẩm chức năng DAO Nordic Health, được nghiên cứu và phát triển bởi các nhà khoa học ở Đan Mạch, Thụy Điển, Nauy.

Womega có hai quy cách: hộp 60 viên và hộp 90 viên để quý khách dễ dàng lựa chọn

Điện thoại tư vấn sản phẩm: 0906383068 - 0904216456

https://www.facebook.com/TM.MOMEGA

9 nguyên liệu giúp trị nám da hiệu quả

(Daonordic)-Nám da là một vấn đề rất phổ biến ở phụ nữ khi da có những biểu hiện sắc tố như những đốm đen trên da, đặc biệt là trên mặt. Dưới đây là những giải pháp tự nhiên trị nám da:

Khoai tây

Khoai tây không chỉ là nguồn tinh bột rất tốt mà còn có thể ngăn chặn một loạt các vấn đề sắc tố da như nám, quầng thâm. Khoai tây có thể làm sáng da nếu áp dụng liên tục.

Cắt 1 củ khoai tây cỡ trung bình làm hai, cho một vài giọt nước lên bề mặt. Chà lên vùng sắc tố để nước ép của khoai tây tác động lên da. Nếu bạn có nhiều thời gian hơn, bỏ khoai tây vô lò, vắt lấy nước ép của nó và bôi lên các đốm đồi mồi, để trong nửa giờ. Rửa sạch với nước ấm. Làm điều này trong một tháng, bạn sẽ thấy sự khác biệt của làn da.

Dưa chuột và chanh

Hai thần dược tuyệt vời của da kết hợp lại với nhau chắc sẽ làm nên điều kì diệu. Dưa chuột giúp da dịu mát và chanh giúp làm sáng da. Thoa hỗn hợp nước dưa chuột và chanh vào mỗi buổi sáng và tối, để yên trong 20 phút, bạn sẽ thấy các vết nám giảm dần.

Đu đủ

Hãy vắt lấy nước ép đu đủ, đắp lên vùng da bị nám và kiên nhẫn chờ đợi, có thể áp dụng cách này liên tục trong một tháng cho đến khi bạn thấy kết quả tuyệt vời của nó. Các enzim trong đu đủ được sử dụng để tẩy tế bào chết cho da, giúp và loại bỏ nám da.

Hạnh nhân và sữa

Đôi khi da khô cũng có thể gây ra nám da. Đối với trường hợp này, loại bỏ sự khô da là điều cần thiết trong việc loại bỏ nám. Hạnh nhân có axit béo tự nhiên và các chất dinh dưỡng rất tốt có thể cung carotenoid độ ẩm cho da và nuôi dưỡng nó, loại bỏ bất kỳ dấu vết nào của sắc tố da.

Để sử dụng sữa và hạnh nhân, hãy ngâm hạnh nhân qua đêm. Lột bỏ vỏ, nghiền nhỏ và trộn với sữa tạo thành hỗn hợp mặt nạ điều trị nám da.

Ổi và chuối

Hàm lượng lycopene trong ổi là phương thuốc tuyệt vời giúp điều trị sạm da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Chuối làm tróc và sáng các vùng da sắc tố.

Trộn hỗn hợp bột chuối và ổi, đắp lên mặt. Rửa sạch sau 15 – 20 phút. Làm đều đặn cách này mỗi ngày sẽ loại bỏ nám da.

Giấm

Giấm không những giúp làm sáng màu các sắc tố da mà còn làm cho da mịn màng và tươi sáng, làm giảm nám da. Pha giấm với nước rồi rửa mặt thường xuyên với dung dịch này giúp se khít lỗ chân lông, loại bỏ tế bào da chết và giảm nám da.

Bơ

Quả bơ rất giàu axit béo, vitamin carotenoid và axit oleic. Xay nhuyễn bơ thành bột nhão rồi đắp lên vùng da nám. Bạn có thể đắp trực tiếp lên da càng tốt, sẽ giúp loại bỏ nám da.

Bơ cacao

Bơ cacao giúp làm dịu da, chữa lành da nhờ tính chống oxy hoá. Dùng bơ cacao bôi lên vùng da nám và massage nhẹ nhàng. Massage giúp cải thiện sự lưu thông máu và ngăn ngừa khô da. Cả hai yếu tố này là cần thiết để giảm thiểu và ngăn chặn nám da.

Dầu thầu dầu và vitamin E 

Dầu thầu dầu và vitamin E sẽ kàm cho làn da bạn mịn màng và mượt mà. Các dưỡng chất sẽ từ từ loại bỏ các vùng da bị nám. 

Kiều Anh

(Theo Homeremedy)

Skin Care Pigment Clear từ Thụy Điển là sự lựa chọn hàng đầu dành cho làn da nám. Pigment Clear chứa chiết xuất chùm ruột núi, chiết xuất quả lựu, chiết xuất vi tảo lục, chiết xuất tiêu đen, Niacin, vitamin C, kẽm, đồng có tác dụng: 

- Giảm các vết thâm nám

- Giảm khô và nhăn da, giúp da sáng mịn

- Hạn chế lão hóa da

- Bổ sung các chất dinh dưỡng tăng cường nuôi dưỡng và bảo vệ da.

10 loại chất khoáng và vitamin giúp tăng chiều cao trẻ em

(Daonordic)-Bạn có thấy rằng con của bạn không cao bằng những đứa trẻ cùng trang lứa? Điều đó có khiến con bạn tự ti? Cha mẹ nào cũng muốn con mình phát triển khỏe mạnh nhưng nếu điều đó không giống như bạn mong muốn, bạn có lo lắng không?

Có một số loại vitamin và khoáng chất đóng vai trò rất lớn trong việc hỗ trợ sự phát triển của con bạn. Bạn muốn biết không?

Vitamin A còn được gọi là retinol là một trong những vitamin quan trọng nhất cho sự tăng trưởng chiều cao ở trẻ em. Vitamin  A giúp sản xuất canxi để nuôi dưỡng xương và tăng cường sự phát triển của cơ thể. Các loại thực phẩm chứa vitamin A như: bông cải xanh, đào, sữa, trái cây.

Vitamin D là thành phần làm tăng chiều cao, giúp ngăn ngừa bệnh còi xương và loãng xương..

Vitamin B complex có nhiều vai trò quan trọng trong sự phát triển cơ thể trẻ. Có 11 loại vitamin tạo thành vitamin B complex giúp cơ thể khỏe mạnh. Trong số đó, vitamin B12 hoặc Cobalamin là một chất kích thích chiều cao của cơ thể mà không gây tổn hại cho xương và mô. Các chuyên gia chăm sóc trẻ em khuyên dùng vitamin B complex để giúp trẻ cao lớn.

Vitamin C là chất bắt buộc để tăng cường sự phát triển nhanh và trưởng thành ở trẻ em. Loại vitamin đặc biệt này nên được bổ sung để trẻ em phát triển nhanh chóng. Cam, chuối, bơ là một số thực phẩm thiết yêu cung cấp nhiều vitamin C, tốt cho xương, tái tạo collagens và giúp cơ thể hồi phục sức khỏe.

Vitamin F chứa chất béo không bão hòa đa và các thành phần khác để phát triển tế bào, tái cấu trúc xương và ngăn ngừa cơ thể yếu đi. Tuy nhiên, vitamin F cũng hiệu quả trong việc đẩy nhanh sự phát triển của trẻ em. Những loại thực phẩm giàu vitamin F thường là hải sản như cá hồi, cá thu; hoa quả như cải dầu cũng giúp trẻ phát triển.

Vitamin K duy trì và thúc đẩy sự phát triển của cơ thể. Trẻ em phải bổ sung thực phẩm chứa vitamin K để ngăn chặn còi xương và giúp tăng trưởng chiều cao.

Canxi là chất khoáng tăng trưởng xương cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển ở trẻ em. Tuy nhiên, đôi khi trẻ em bị thiếu canxi do lượng canxi thấp, cần cung cấp các thực phẩm như sữa và chuối. Những sản phẩm sữa như sữa chua và phô mai cũng thúc đẩy sức khỏe của xương và tăng trưởng của cơ thể.

Magie tăng cường cơ bắp bằng cách củng cố xương chắc khỏe. Magie kết hợp cùng photpho giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh.

Kẽm giúp tái tạo xương. Kẽm có trong hàu, trứng và thịt đỏ. Một chế độ dinh dưỡng thích hợp có kẽm sẽ giúp con bạn phát triển chiều cao hiệu quả.

Boron là chất giúp cân bằng lượng vitamin D trong cơ thể. Vì vitamin D hỗ trợ sự hấp thu canxi thông qua thực phẩm nên bạn phải bổ sung những loại thực phẩm có chứa boron như hạnh nhân, đậu, bông cải xanh, cà rốt, táo và mơ. 

Kiều Anh

(Theo Stylecraze.com)

Calci K2 chứa canxi, vitamin D3, magie và đặc biệt là vitamin K2 là những thành phần có lợi cho xương, giúp xương chắc khỏe và chống loãng xương hiệu quả. 

Vitamin K2 là thành phần đặc biệt trong viên uống Calci K2 của Đan Mạch, giúp hoạt hóa protein tạo xương osteocalcin, giúp gắn canxi vào khung xương. Khi cơ thể thiếu vitamin K, protein osteocalcin dù đã được tạo ra nhưng vẫn không có khả năng gắn và mang canxi vào khung xương. 

Đặc biệt thích hợp cho trẻ em, người ít tiếp xúc với ánh nắng, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh, nam giới trên 50 tuổi. 

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

8 vấn đề cần biết để ngăn ngừa loãng xương

6 bí mật về canxi, vitamin D và xương khớp

Giảm khô da với ceramide từ mầm lúa mì

(Daonordic)-Ceramide là một trong những thành phần chính của lớp ngoài cùng của da, còn gọi là lớp sừng, có vai trò quan trọng trong việc giúp da giữ lại nước.

Một nghiên cứu gần đây trên Tạp chí khoa học quốc tế về Thẩm mỹ, cho biết bổ sung ceramide từ mầm lúa mì giúp cải thiện đáng kể làn da khô và rất khô cho phụ nữ.

Sau 3 tháng, kết quả nghiên cứu cho thấy chiết xuất dầu mầm lúa mì giúp giảm da khô ráp, giúp da đều màu, giữ ẩm da, làm mềm da, giảm da nhạy cảm, cải thiện tổng thể tình trạng của da.

Trên cánh tay, nơi cải thiện lớn nhất được đo, độ ẩm da tăng 35,1 % sau khi điều trị.

Nghiên cứu này là một minh chứng thuyết phục về sức mạnh của việc bổ sung ceramide từ lúa mì nguyên hạt để cải thiện rất nhiều các tính năng cần thiết của chức năng bảo vệ của da. Những tính năng này thường bị mất dẫn đến sự lão hóa và do tiếp xúc với môi trường. Đơn giản, phụ nữ chỉ cần bổ sung chất này để đổi mới vẻ đẹp từ bên trong.

Chiết xuất dầu mầm lúa mì là thành phần chính trong viên uống Skin Care Dry Skin giúp Giảm khô da, nhăn da, nám sạm da, Giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, làm đẹp da.

Skin Care Dry Skin chứa Chiết xuất dầu mầm lúa mì, Chiết xuất hương thảo, Chiết xuất quả sung Mỹ , Chiết xuất thông biển sao, Chiết xuất vi tảo, Dầu hương thảo, Đồng, Viatmin C, Chiết xuất tiêu đen, Kẽm là những thành phần rất có lợi cho làn da khô, giúp da giữ ẩm hiệu quả. Từ đó, bạn sẽ có làn da mượt mà, săn chắc và tràn đầy sức sống.

Lợi ích của hương thảo đối với việc chăm sóc da

6 cách phục hồi làn da khô đơn giản và nhanh chóng

Bạn đã bổ sung đủ vitamin K cho cơ thể

(Daonordic)-Vitamin K đóng vai trò quan trọng trong việc giúp đông máu, ngăn ngừa chảy máu nhiều. Không giống như nhiều loại vitamin khác, vitamin K không thường xuyên được bổ sung trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Vitamin K thật sự là một nhóm các hợp chất, chủ yếu là K1 và K2. Vitamin K1 được tìm thấy trong các loại rau lá xanh và các loại rau khác. Vitamin K2 là một nhóm hợp chất chủ yếu có trong các loại thịt, pho-mát, trứng và được tổng hợp bởi vi khuẩn.

Gần đây, nhiều người đã dùng vitamin K2 để điều trị loãng xương và mất xương do steriod gây ra.

Tại sao nên sử dụng vitamin K?

Hàm lượng quá thấp của vitamin K có thể làm tăng nguy cơ chảy máu không thể kiểm soát được. Trong khi sự thiếu hụt vitamin K rất hiếm ở người lớn, nhưng lại rất phổ biến ở trẻ sơ sinh. Vitamin K được sử dụng để chống lại quá trình loãng máu.

Mặc dù thiếu vitamin K không phổ biến nhưng bạn có thể có nguy cơ cao hơn nếu bạn:

- Có bệnh ảnh hưởng đến sự hấp thu đường tiêu hoá. Nếu bạn đang dùng thuốc, hãy loại bỏ loại thuốc cản trở việc hấp thu vitamin K của cơ thể.

- Bị suy dinh dưỡng nghiêm trọng

- Uống rượu 

Đối với những trường hợp như thế này, nên bổ sung vitamin K cho cơ thể.

Vậy, bạn nên cung cấp bao nhiêu vitamin K cho cơ thể?

Khuyến nghị hàm lượng vitamin K nên sử dụng dưới đây, đến từ thực phẩm và các nguồn khác:

Nhóm	Hàm lượng bổ sung
Trẻ em từ 0-6 tháng	2 microgam/ngày
Trẻ em 7-12 tháng	2,5 microgram/ngày
Trẻ em 1-3 tuổi	30 microgram/ngày
Trẻ em  4-8 tuổi	55 microgram/ngày
Trẻ em  9-13 tuổi	60 microgram/ngày
Nữ giới 14-18 tuổi	75 microgram/ngày
Phụ nữ 19 tuổi trở lên	90 microgram/ngày
Phụ nữ có thai hoặc cho con bú (19-50 tuổi)	90 microgram/ngày
Nam giới 14-18 tuổi	75 microgram/ngày
Nam giới 19 tuổi trở lên	120 microgram/ngày

Không có tác dụng phụ nào của vitamin K được tìm thấy trong thức ăn hoặc thực phẩm bổ sung. Bạn có thể bổ sung vitamin K từ các loại rau như rau bina, măng tây, bông cải xanh, đậu nành, trứng, dâu tây, thịt…

Vitamin K2 là thành phần đặc biệt trong viên uống Calci K2 của Đan Mạch, giúp hoạt hóa protein tạo xương osteocalcin, giúp gắn canxi vào khung xương. Khi cơ thể thiếu vitamin K, protein osteocalcin dù đã được tạo ra nhưng vẫn không có khả năng gắn và mang canxi vào khung xương. 

Bên cạnh vitamin K2, Calci K2 còn chứa canxi, vitamin D3, magie là những thành phần có lợi cho xương, giúp xương chắc khỏe và chống loãng xương hiệu quả. 

Đặc biệt thích hợp cho trẻ em, người ít tiếp xúc với ánh nắng, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh, nam giới trên 50 tuổi. 

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

9 dấu hiệu loãng xương và cách phòng ngừa

Những loại trái cây, rau củ giúp khỏe xương